王宁利主任:近视不要指望等到18岁靠手术来解决!

陶博士视光 编辑 2020-07-16 更新
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近年来,近视已成为危害我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。我国儿童青少年的近视也呈现出“发病年龄提前、患病率急剧上升、近视程度高和进展快”的趋势。为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来,近视防控刻不容缓!

如何尽早发现孩子的近视问题?

我们经常会遇到孩子第一次去医院检查眼睛时,近视度数已经比较高了,家长后悔莫及。那么,如何能够尽早发现孩子的近视问题呢?一些近视常见的早期症状供大家参考。比如:

• 看远模糊

• 看远处经常眯眼

• 写作业眼睛贴得近

• 频繁眨眼

• 经常皱眉

• 经常歪着头看物体

• 看东西时斜视

当孩子出现以上状况时,家长就要注意,孩子是不是近视了。

防控近视,我们该怎么做?

暑假已经正式开始,让孩子充分的享受户外活动,减少他的用眼时间,这是近视防控最佳方式。暑假是一个控制近视、预防近视非常好的时期!具体应该怎么做呢?

1、保证每天2小时户外运动

研究表明,如果孩子每天保证两小时的户外运动,那么除了特殊的遗传因素外,这种孩子一般是不会近视的。所以,在暑假的时候,家长可以多带孩子去外边玩,去阳光下进行一些体育活动,或者游玩。阳光有利于多巴胺的合成,而多巴胺对预防、控制近视有一定的效果,这对孩子视力的预防是非常有帮助的。

2、保持正确的坐姿

看书写字要坐着,要做到“三个一”,

• 身体距离桌沿一拳;

• 双眼距离书本一尺(33cm);

• 握笔处距离笔尖一寸(大概一个拇指的宽度)。

要做到看书时不可驼背弯腰、不可躺着看书与不要在走路和坐车时看书。

3、减少近距离用眼时间

看书、写字时间不超过40分钟,操作电脑时间不宜超过20分钟。如果必须长时间写作业的话,15至20分钟左右一定要休息一下,哪怕是几分钟闭上眼休息,或者是转动一下眼球,这都会有很好的作用。

4、合理使用电子产品

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

5、选择合适的近视矫正防控方案

科学记录孩子的眼部情况,选择适合的矫正方式;

眼部检查(外眼、眼位、眼底、眼压等)

视觉功能检查(视力、融合、调节、对比敏感度等)

综合验光(雾视、红绿平衡、交叉柱镜、双眼平衡、主导眼等)

矫正方式的选择(单光眼镜、离焦型框架眼镜、SCL、RGP接触镜、角膜塑形镜等)

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