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有没有安全、免费又有效的近视防控方法?

原创陶博士视光 编辑 2021-09-03 更新
所属栏目:爱眼知识
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近视已经非常普遍,个别城市80%的以上的人都是近视眼。低度近视我们配一副框架眼镜就能获得清晰的视力,但是高度近视对人的影响不仅仅是视物不清与需要佩戴眼镜,更是会提高多种疾病的患病几率,譬如白内障、青光眼;或继发其他疾病,譬如视网膜脱离、近视性黄斑病变等。因此,科学的近视防控对于孩子们是非常重要的。

现有的各种近视光学矫正方法,不仅是提升视力,更可以起到延缓近视发展的效果。

如:角膜塑形镜、中周部设计近视性离焦的框架眼镜、中央区看远的双焦点软性角膜接触镜、中周部设计近视性离焦的日戴性硬性角膜接触镜。除此之外还有0.01%低浓度阿托品眼药水、视觉训练、后巩膜加固术等等,但是这些方法不仅有明确的适应症,要需要一定的金钱投入。有没有安全、免费又有效的近视防控方法?

有,户外活动是成本最低的阻止近视发生的方法没有之一,请把孩子们撵出门玩吧!

为什么户外活动能阻止近视的发生?

户外活动减少近视发病率的具体作用机制尚不清楚,目前比较统一认识的原因有:

1、较强的户外光线导致视网膜多巴胺增加,延缓眼球前后径(也就是眼轴)的增长;

2、强光时瞳孔缩小,焦深增加,视网膜的成像更加清晰;

3、太阳光的连续光谱有别于室内的人造光源等等。

用最普通的话语来描述就是回归“自然规律”,户外活动时间的增加,相应一些容易导致近视发生的不良用眼习惯就会减少,自然近视发生的可能性就会降低。

不过有研究发现户外活动可以有效降低儿童近视的发病率,但对于已经近视者,户外活动却不能阻止近视进展。但不管怎么说,多陪孩子户外运动,对孩子心灵身心健康都有非常大的好处。

本站文章内容仅供参阅,不能替代执业医师的面对面诊断或治疗标准。
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