高一893个学生中有774个戴眼镜,该怎么样科学保护眼睛视力?

陶博士视光 编辑 2021-03-08 更新
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全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎在2021年全国两会上发言,说道:“现在的孩子发育很好,长势喜人,一半男生都比他高,但测了一下引体向上,132个男生一个也拉不上去。高一893个学生,774个戴着眼镜!”相当于近视率在86.67%,讲真,看到这样一组数字之后,真的是深有感触!的确,现在的孩子,因为家庭生活条件比之前好,营养普遍也比我们那个年代要好,但是,近视发生率却高得出奇。相较于过去,教室里面,小胖墩,小眼镜普遍比以前多,这真的很令人惊讶!

然而,究竟是什么原因导致孩子们近视发生率高居不下?

抛开遗传、发育因素外,孩子们因为人为影响导致的近视,主要不外乎有以下两种原因!

一:学习任务重,不正确的姿势,很容易诱发眼睛近视

现在的孩子们,学习任务重,不得不说已经是不争的事实了。

小学五六年级,做作业要做到凌晨,初中生一天要做八九张卷子,这在小学和中学里面很常见。

上面这些还只是课堂上的,此外,家长甚至还会给孩子另外“加外面。外面种类繁多的兴趣班,补习班,真是报了四五个。

如此繁重的学习任务,加上不正确的看书写字姿势,很容易诱发眼睛近视。

这是一个很普遍的现象,我想许多的家长和老师,一定也是看在眼里的。

所以给孩子们减负,让他们养成良好的学习姿势,就显得非常重要了。

二:玩手机,玩游戏,刷短视频,过度使用电子产品

其实,导致如此高的近视发生率,难道仅仅是因为孩子们学习任务重,难道全部怪应试教育?

我认为并不是,现在的孩子,玩手机,玩游戏,刷短视频,一个比一个有劲头,这些,其实也伤害眼睛,而且,比不正确姿势看书写字,更伤眼!

尤其是现在各种手机游戏盛行,许多孩子打游戏,甚至上瘾,本来说好是上网课的,一旦家长不在身边,自控力弱的孩子,往往就喜欢偷偷地拿出手机,偷偷地玩。

有孩子,偷偷藏在被窝里玩手机,玩游戏,你想想,如此这样,怎么可能不近视?不戴眼镜?

所以,我们在此呼吁,请家长们要重视,让孩子们科学使用电子产品。

护眼课堂小知识

浙江大学附属二院眼科中心视光部主任 倪海龙在今年一次网络科普会议上分享孩子学习期间如何科学保护眼睛。

1. 正确的阅读书写姿势

“一寸一拳一尺”。具体来说,是握笔手指离笔尖一寸,胸口离桌一拳,书本离眼睛一尺。

2. 遵循“20-20-20”口诀

阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上放松下(去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息)。

3. 休息眼睛注意卫生

保持用眼健康包括休息和卫生两个方面,而后者是容易被忽略的。无论是揉眼、做眼保健操,均要保持双手卫生。保持的方法也极简单,即手指接触眼部之前,先用清水冲洗不低于20秒钟。另外,对每天接触的电子产品及时清洁和杀菌,做到防范于未然。

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